КАК ЗВУЧИТ БЛИЗОСТЬ
Бесплатный практикум для тех, кто устал от напряжения, ссор и обид и хочет вернуть в отношения тепло и доверие
Получить курс в ТелеграмДоступ сразу после подписки в Телеграм
Практикум поможет найти опору, если вы
Боитесь говорить о важном
Вам проще промолчать, чем начать разговор, который может закончиться ссорой или непониманием.
Копите обиды
Мелкие недовольства накапливаются, пока не взрываются одним большим скандалом. И потом снова тишина.
Устали от эмоциональных качелей
То близость, то холод. То нежность, то раздражение. Отношения как американские горки, и вы устали.
Хотите вернуть доверие и близость
Вы чувствуете, что связь ослабла, и хотите вернуть в отношения тепло - но не знаете как.
Как это работает?
Секрет прост: не старайтесь изменить партнёра. Измените то, как вы реагируете. Станьте источником спокойствия для себя - и вы увидите, что в отношениях станет больше тепла, доверия и романтики. Через простые практики мы чиним сам механизм реакций, чтобы изменения происходили быстро и на глубоком уровне.
Автор практикума
Михаил Капырин
- •Психолог-сексолог, телесный терапевт
- •Кандидат психологических наук
- •15+ лет практической работы в области психологии отношений
Что внутри
Эмоциональная зрелость
Как управлять автоматическими реакциями и не позволять эмоциям захватывать вас.
Личные границы
Как выстроить эмоциональную устойчивость, не теряя близости.
Триггеры
Как определить свои триггеры и перестать реагировать на автомате.
Экологичный диалог
Как говорить о сложном без обвинений, ультиматумов и скандалов.
Скорая помощь
Экстренные техники для моментов, когда эмоции уже накрыли.
Ваш результат
Спокойствие вместо срывов
Снятие напряжения, независимость от настроения партнёра. Вы перестанете срываться.
Диалог вместо монолога
Конструктивное общение вместо обвинений. Партнёр начнёт вас слышать.
Близость вместо конфликтов
Стабильность, безопасность и восстановленное доверие в отношениях.
Верните себе уверенность, а отношениям - близость
Это бесплатно. 10 минут в день могут многое изменить - просто начните!
© Онлайн-Школа Осознанных Отношений