Тест на эмоциональное истощение
Стандартизированный опросник PHQ-9 для скрининга депрессии и эмоционального истощения. Займёт 2–3 минуты.
О тесте
- • 9 вопросов (2–3 минуты)
- • Стандартный скрининг PHQ-9, используемый в клинической практике
- • Персональные рекомендации на email
- • Не является медицинским диагнозом — только ориентир для самопомощи
Эмоциональное истощение — это состояние, при котором психические и физические ресурсы человека истощены до предела. Оно затрагивает способность присутствовать в отношениях, чувствовать радость, принимать решения и заботиться о себе.
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) — один из наиболее валидированных инструментов скрининга, используемых психологами и врачами по всему миру. Тест помогает оценить выраженность симптомов и выбрать подходящий уровень поддержки.
Важно: Этот тест является инструментом скрининга и не заменяет консультацию специалиста. Если вы испытываете выраженные симптомы — обратитесь к психологу или психотерапевту.