Практикум "Голос Близости"

Техника "Мост от сердца к словам" звучит наивно, но когда попробовала — реально работает. Муж впервые за долгое время сказал, что почувствовал, что я его слышу. Мы оба были в шоке, если честно.

Я из тех, кому проще промолчать, чем объяснять что чувствуешь. Азбука чувств и потребностей помогла найти слова для того, что раньше просто давило внутри. Не скажу, что стал открытой книгой, но сдвиг есть.

Проходила одна, без партнера. Сначала сомневалась, есть ли смысл, но куратор объяснил, что можно фокусироваться на своих навыках. Карта моего голоса показала, что я вообще не говорю о потребностях — только о претензиях. Это было неприятное, но важное открытие.

Чек-лист ежедневной практики — самое ценное. Простые вещи, но без него я бы забросил через неделю. Четыре недели пролетели быстро.