Практический онлайн-курс для тех, кто устал от повторяющихся конфликтов и автоматических реакций. Научитесь распознавать свои детские сценарии, выходить из них в реальном времени и строить отношения из взрослой позиции. 16 уроков с видео, интерактивными инструментами и персонализированным AI-анализом вашего прогресса.
Анна К.
январь 2026 г.
Карта сценариев - штука, которая реально открыла мне глаза. Я увидела, как каждый раз при ссоре с мужем включается один и тот же паттерн из детства. Причем буквально один в один. После урока про Наблюдателя стало получаться ловить себя в моменте, хотя пока не каждый раз.
Дмитрий М.
февраль 2026 г.
Сначала скептически отнесся к AI-анализу, думал будет что-то шаблонное. Но когда заполнил дневник вторичных выгод и получил разбор - был в шоке, насколько точно. Жена заметила изменения раньше, чем я сам. Техника СТОП работает, но нужна практика.
Марина Л.
февраль 2026 г.
Прошла курс за три недели вместо четырех, потому что не могла остановиться. Метафора про поезд и перрон - гениальная, теперь использую ее каждый день. Трекер 21 дня помог не бросить на полпути.
Алексей Р.
март 2026 г.
Полезные инструменты, особенно карманная шпаргалка. Не могу сказать что жизнь перевернулась, но конфликты с родителями стали заметно короче. Видеоуроки хорошего качества, по 15-18 минут - как раз чтобы не терять внимание.
Вы замечали, что в конфликтах с близкими людьми вы словно теряете себя? Реагируете автоматически, говорите то, о чем потом жалеете? Это работают детские сценарии.
"Взрослая позиция" научит вас:Нет, курс разработан для людей без психологического образования. Все концепции объясняются простым языком.
30-40 минут в день для просмотра уроков и выполнения заданий. Главная работа - применение техник в жизни.
Курс доступен без ограничений по времени. Важнее качество проработки, чем скорость.
После заполнения интерактивных инструментов система генерирует персонализированный анализ на основе ваших триггеров и паттернов.
Да, курс дополняет терапию. Можно экспортировать записи и делиться со специалистом.
Уникальная технология - нет ни в одной другой онлайн-школе
Это не просто видеокурс. В каждом модуле вас ждёт персональный AI-психолог, который анализирует именно вашу ситуацию и даёт индивидуальные рекомендации.
Сценарный анализ
Вы отвечаете на вопросы о своей ситуации - AI создаёт подробный психологический разбор с конкретными рекомендациями
AI-коуч чат
Обсуждаете результаты анализа в приватном чате - как с личным психологом, но доступным 24/7
Пример персонального анализа
«Ваш основной паттерн в конфликте - уход в рационализацию. Когда партнёр повышает голос, вы переключаетесь в режим “объяснения”, что воспринимается как обесценивание чувств. Рекомендация: перед ответом сделайте паузу 3 секунды и назовите одну свою эмоцию...»
5 модулей · 20 уроков
Вопросы о курсе?
Написать в Telegram
Основатель, психолог
Психолог, практик телесной осознанности. Более 10 лет в области психологии отношений и телесных практик. Автор курсов и ...
