Тест на эмоциональный интеллект
20 вопросов покажут, как вы понимаете свои эмоции и эмоции других — и где именно есть пространство для роста.
О тесте
- • 20 вопросов (3–5 минут)
- • 4 компонента по модели Гоулмана: самосознание, саморегуляция, эмпатия, социальные навыки
- • Результат — уровень ЭИ и разбивка по каждому компоненту
- • Сильные стороны, зоны роста и рекомендации на email
Модель эмоционального интеллекта Дэниела Гоулмана описывает четыре компонента: самосознание (понимание своих эмоций), саморегуляция (управление реакциями), эмпатия (чувствование состояния других) и социальные навыки (выстраивание отношений). Исследования показывают, что ЭИ сильнее влияет на качество отношений, чем IQ.
Тест адаптирован для русскоязычной аудитории. Результаты дают ориентир для саморазвития и не заменяют работу с психологом.