Курс "Тантра для начинающих"
О курсе
Тантра — это древняя практика, которая помогает:
- Развить глубокую близость
- Повысить осознанность в отношениях
- Укрепить энергетическую связь с партнером
- Расширить понимание сексуальности
Программа
Неделя 1-2: Основы тантры
- История и философия тантры
- Основные принципы
- Подготовка к практике
Неделя 3-4: Дыхательные практики
- Осознанное дыхание
- Синхронизация с партнером
- Энергетические упражнения
Неделя 5-6: Медитативные практики
- Медитация для двоих
- Работа с чакрами
- Визуализации
Включено в курс
- 18 видео-уроков
- Аудио-медитации
- Практические руководства
- Поддержка преподавателя
Для кого этот курс
- Пар, желающих улучшить свои отношения и развить глубокую эмоциональную связь
- Людей, ищущих новые подходы к построению гармоничных отношений
- Тех, кто хочет научиться лучше понимать себя и своего партнера
- Всех, кто интересуется личностным ростом и осознанностью в отношениях
Часто задаваемые вопросы
Нужна ли предварительная подготовка?
Нет, наши курсы разработаны таким образом, что они доступны для людей с любым уровнем подготовки. Мы начинаем с основ и постепенно переходим к более сложным темам.
Можно ли проходить курс одному?
Да, многие практики можно выполнять самостоятельно. Курс будет полезен даже если вы не находитесь в отношениях, так как помогает лучше понять себя и подготовиться к будущим отношениям.
Как долго сохраняется доступ к материалам?
Вы получаете пожизненный доступ ко всем материалам курса, включая будущие обновления.
Преподаватель курса
Михаил Капырин (Mike Azal)
Основатель ШОО, психолог, сексолог, к.п.н.
10+ лет опыта в семейной психологии. Автор методики "Осознанные отношения". Ведет курсы и семинары с 2018 года. Помог 10...