Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — вы не одиноки:
-
Вы пытаетесь донести мысль, а в ответ — только защита или встречные обвинения. -
После ссоры вы чувствуете опустошение и думаете: «И зачем я вообще это начал(а)?». -
Вы заранее знаете, чем закончится разговор, но все равно вступаете в него. - Вам кажется, что партнер вас просто не слышит, как будто вы говорите на разных языках.
-
Вы начинаете избегать сложных тем, чтобы «не начинать все заново». Важные вопросы остаются нерешенными. -
Вы все чаще задаете себе вопрос: «Может, дело во мне? Или в нем/ней? Или мы просто не подходим друг другу?».
Дело не в вас. И не в вашем партнере.
Вам кажется, что проблема в словах. В неправильно подобранном тоне. В старых обидах. Но это лишь верхушка айсберга. Настоящая причина глубже: в каждом конфликте диалог ведут не те, кем вы себя считаете.
Это не вы, взрослый и любящий человек, говорите с партнером. Это ваш внутренний Критик, уставший от несовершенства, спорит с его Защитником, который боится новой боли. Это ваш Обиженный Ребенок, которому не хватило тепла в прошлом, плачет от его сегодняшней холодности.
Эти «скрытые игроки» — ваши субличности — захватывают контроль и разыгрывают одну и ту же пьесу снова и снова. Они действуют из лучших побуждений — защитить вас, — но в итоге лишь строят стену непонимания. Пока вы не научитесь видеть этих игроков, называть их по именам и возвращать себе управление, вы обречены ходить по кругу. Но как только вы увидите этот сценарий, вы получите возможность его переписать.
Вам кажется, что проблема в словах. В неправильно подобранном тоне. В старых обидах. Но это лишь верхушка айсберга. Настоящая причина глубже: в каждом конфликте диалог ведут не те, кем вы себя считаете.
Это не вы, взрослый и любящий человек, говорите с партнером. Это ваш внутренний Критик, уставший от несовершенства, спорит с его Защитником, который боится новой боли. Это ваш Обиженный Ребенок, которому не хватило тепла в прошлом, плачет от его сегодняшней холодности.
Эти «скрытые игроки» — ваши субличности — захватывают контроль и разыгрывают одну и ту же пьесу снова и снова. Они действуют из лучших побуждений — защитить вас, — но в итоге лишь строят стену непонимания. Пока вы не научитесь видеть этих игроков, называть их по именам и возвращать себе управление, вы обречены ходить по кругу. Но как только вы увидите этот сценарий, вы получите возможность его переписать.
Что вы получите за 60 минут практикума
Практикум «Карта конфликта»: получите «рентген-зрение», чтобы видеть корень ссоры
Мы не будем учить вас «правильным словам». Мы дадим вам инструмент, чтобы вы могли в реальном времени видеть, что на самом деле происходит, и менять это.
Мы не будем учить вас «правильным словам». Мы дадим вам инструмент, чтобы вы могли в реальном времени видеть, что на самом деле происходит, и менять это.
- Научитесь диагностировать конфликт.Вы получите «Карту конфликта» и сможете точно определять, какая ваша «субличность» захватила контроль в споре.
- Освоите технику «переключения».Узнаете, как с помощью одного простого вопроса вернуть в диалог себя — взрослого и осознанного.
- Получите инструменты для жизни.Получите два рабочих PDF-файла, которые помогут вам анализировать ссоры и вести диалог по-новому.
Один час, который может изменить все ваши будущие разговоры.
Перестаньте тратить силы на споры, которые никуда не ведут. Инвестируйте это время в то, чтобы понять механику ваших отношений.
Цена: 1990 ₽ (старая цена 4500 ₽ зачеркнута).
Доступ к записи и всем материалам останется у вас навсегда. Вы сможете вернуться к ним в любой момент.
Цена: 1990 ₽ (старая цена 4500 ₽ зачеркнута).
Доступ к записи и всем материалам останется у вас навсегда. Вы сможете вернуться к ним в любой момент.
ДНЕЙ
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕК