Онлайн-курс «Эмоциональная связь с партнёром»
Хотите почувствовать настоящую близость с партнёром и углубить ваши отношения? Наш курс поможет вам создать крепкую эмоциональную связь, развить умение осознанно общаться и понимать не только потребности партнёра, но и свои собственные. Мы верим, что каждый заслуживает любви, которая приносит радость, а осознанность – это ключ к гармоничным отношениям. В нашем курсе вы научитесь преодолевать внутренние барьеры и страхи, улучшите взаимопонимание и создадите прочный фундамент для счастливых отношений.

Программа курса: 7 модулей

1. Знакомство с осознанными отношениями
2. Понимание базовых принципов осознанности в отношениях.
3. – Как эмоциональная связь влияет на качество отношений?
4. – Практики осознанности для повседневной жизни.
5. Развитие эмпатии и глубокого слушания
6. Навыки активного слушания и эмпатии в общении с партнёром.
7. – Как слышать и понимать истинные потребности друг друга?
8. – Техники активного слушания.
9. Понимание своих эмоций и их влияние на отношения
10. Работа с внутренними эмоциями и понимание своих реакций.
11. – Как научиться осознавать и управлять своими эмоциями в конфликтах?
12. – Преодоление эмоциональных барьеров.
13. Язык любви и эмоциональные потребности
14. Понимание разных типов эмоциональной связи.
15. – Какие существуют языки любви и как найти общий с партнёром?
16. – Упражнения на развитие эмоциональной близости.
17. Управление конфликтами и восстановление связи
18. Конфликты как возможность для роста в отношениях.
19. – Как решать конфликты осознанно и избегать разрушительных сценариев?
20. – Практики восстановления эмоциональной связи после конфликтов.
21. Осознанность в интимных отношениях
22. Гармонизация сексуальной и эмоциональной связи.
23. – Как осознанность в сексе укрепляет отношения?
24. – Техники для глубокого понимания и наслаждения близостью.
25. Совместное будущее: как сохранить связь на долгие годы
26. Поддержание и углубление отношений на протяжении долгих лет.
27. – Как развивать и поддерживать эмоциональную связь в долгосрочных отношениях?
28. – Планирование совместных целей и видения будущего.