XSHO Logo

Программы школы осознанных отношений

Выберите программу для понимания энергии в отношениях

Мини-курсы: От тела к сердцуОнлайн-курс

Мини-курсы: От тела к сердцу

Серия коротких практических мини-курсов для пар, которые хотят углубить близость через телесные практики, дыхательные техники и осознанное прикосновение. Каждый мини-курс — самостоятельный модуль, который можно пройти за 1-2 дня.

1-2 дня на модуль
Бесплатно
Практикум "Взрослая позиция"Онлайн-курс

Практикум "Взрослая позиция"

Практический онлайн-курс для тех, кто устал от повторяющихся конфликтов и автоматических реакций. Научитесь распознавать свои детские сценарии, выходить из них в реальном времени и строить отношения из взрослой позиции. 16 уроков с видео, интерактивными инструментами и персонализированным AI-анализом вашего прогресса.

4 недели
3 690рассрочка без переплат
Практикум "Голос Близости"Онлайн-курс

Практикум "Голос Близости"

Этот практикум создан для тех, кто оказался в ловушке между молчанием и непониманием. Вы знаете, что нужно говорить о важном, но каждый раз что-то останавливает вас. Страх показаться слабым, боязнь ранить партнера или быть отвергнутым, неуверенность в том, что вас вообще услышат.

4 недели
3 690рассрочка без переплат
Практикум "Карта Конфликта"Онлайн-курс

Практикум "Карта Конфликта"

Интенсивный 4-недельный практикум для пар, желающих трансформировать деструктивные паттерны общения. Включает диагностику триггеров, освоение техник осознанной коммуникации и практики регуляции эмоций.

1 неделя
3 690рассрочка без переплат
Телесная осознанностьОнлайн-курс

Телесная осознанность

21-дневный курс для тех, кто хочет восстановить контакт с телом через лимфу, осознанное питание и дыхательные практики. Без диет, без подсчёта калорий — только живой контакт с собой.

3 недели
19 000рассрочка без переплат
Тело знает. 5 шагов к телесной осознанностиОнлайн-курс

Тело знает. 5 шагов к телесной осознанности

Бесплатный 5-дневный интенсив: дыхание, диафрагма, лимфа и глубокое расслабление. Простые практики, которые вы сможете применять каждый день, чтобы чувствовать себя живее, легче и здоровее.

5 дней
Бесплатно

Преимущества обучения в нашей школе

Почему тысячи людей выбирают именно нас

Поддержка сообщества

Присоединяйтесь к закрытому сообществу единомышленников, где вы сможете делиться опытом и получать поддержку

Онлайн формат

Учитесь в удобное время из любой точки мира. Все материалы доступны в личном кабинете

Сертификат

Получите сертификат о прохождении курса и доступ к дополнительным материалам и мастер-классам

Вопросы об обучении

В каком формате проходят курсы?

Все курсы проходят в онлайн формате. Включают в себя видео-уроки, практические задания, еженедельные онлайн-встречи и доступ к закрытой группе.

Есть ли рассрочка на оплату?

Да, мы предоставляем рассрочку на все курсы. Вы можете разделить стоимость на 2-3 платежа без переплат.

Можно ли вернуть деньги, если курс не подошел?

Мы предоставляем гарантию возврата денег в течение 7 дней после начала курса, если вы решите, что он вам не подходит.

Нужна ли предварительная подготовка?

Нет, наши курсы подходят для людей с любым уровнем подготовки. Мы начинаем с основ и постепенно переходим к более сложным темам.

Готовы начать обучение?

Выберите курс и начните свой путь к осознанным отношениям уже сегодня